Finn roen
Helhetlig terapi
Ønsker du å få mer glede og harmoni i livet ditt? I dagens samfunn er det mange som sliter med ulike fysiske og psykiske plager som dårlig søvn, stress og angst.
Som helhetsterapeut kan jeg hjelpe deg med å balansere en hektisk hverdag på en god måte. I terapien benytter jeg meg av flere former for komplementær/alternativ behandling. Målet med behandling er å sørge for ubegrenset og fri flyt av livsenergi gjennom kropp, hjerne og ånd.
Behandlingen kan gjøres både med oppmøte og online.
Bedre søvn
Søvn er viktig for en god fysisk og psykisk helse.
Mer energi
Styrker energibaner i kroppen, slik at du får mer energi og overskudd.
Mindre stress
En roligere kropp gir et roligere sinn.
Eteriske oljer
Hva er egentlig eteriske oljer og hva kan det hjelpe deg meg tenker du kanskje? Eterisk oljer er ekstrakter fra ulike deler av planten, blader, stilker, røtter eller blomster. Jeg har brukt doTRERTA sine oljer siden 2019 og har masse kunnskap og erfaring som jeg ønsker å dele med deg vis du er interessert.
Oljenes bestiller du direkte selv via linken under, så tar jeg kontakt og gir deg veiledning i bruken av oljene.
Eller du kan ta kontakt med meg for en oljeprat.
Sitron
Rensende og styrkende olje. Elsker å ha den i vann for en forfriskende smak.
Lavendel
En av de mest populære eteriske oljene med sin deilige aroma og mange bruksområder. Den har en beroligende effekt og brukes ofte til å roe ned kroppen og løfte humøret.
Peppermynte
En forfriskende mynteaktig smak som kan brukes i smoothien og annen drikke. Perfekt å smøre på en stiv og vond nakke. En av mine favoritt oljer.
Yoga
Jeg tilbyr alle typer yoga for både små og større grupper. Alt fra rolig/yin yoga til mer krevende timer.
Drop-in timer
Passer for deg som har en travel hverdag, og ønsker å komme når det passer. Du er alltid velkommen.
Klippekort
Kjøp klippekort til deg selv eller noen du er glad i. Du kan selv velge de timene du ønsker å gå på.
1 til 1
Litt egentid eller nysgjerrige på yoga og vil teste det ut i rolige omgivelser. Da er denne timen perfekt for deg.
Gruppe / bedrift
Venninnegjeng som har lyst å ha en kveld sammen? Jeg tilpasser timen til deres behov.
Tilbyr også yoga for bedrifter som ønsker å gjøre noe kjekt sammen samtidig som det er helsefremmende.
Inger Lise Fredlund
Litt om meg
Min interesse for å jobbe videre med å finne balanse i hverdagen gjorde at jeg ble interessert i terapi, og jeg tok helhetsterapi på Hjerteakademite.
Min filosofi er et en må ha det bra med se selv før en kan hjelpe andre, så velvære og egentid er viktig for alle uansett hvor en er i livet. Velvære kan være mange ting, men for meg er det å bruke yoga, naturen og være tilstede i øyeblikket så mye som mulig.
Min Yogareise:
- Pust som livskraft, Balanzen
- Klassisk yoga, restorativ yoga og dragedans, One Slow Yogi
- Aerial yoga, Solhuset
Bestill time
Hva venter du på?
Her kan du bestille time, så tar jeg kontakt med deg for når det kan passe. Du er også alltid velkommen til å ringe meg eller sende en mail. Husk å ikke send sensitiv informasjon via mail.
Gleder meg til å høre fra deg!
Adresse
Liarlundvegen 16
4250 Kopervik
Kontakt
Tlf: 41 26 52 38
Epost: hei@fredlundvelvere.no