Velkommen inn

Ønsker du å ta bedre vare på deg selv?
Book din velvære-time i dag!

Finn roen

Helhetlig terapi

Ønsker du å få mer glede og harmoni i livet ditt? I dagens samfunn er det mange som sliter med ulike fysiske og psykiske plager som dårlig søvn, stress og angst. 

Som helhetsterapeut kan jeg hjelpe deg med å balansere en hektisk hverdag på en god måte. I terapien benytter jeg meg av flere former for komplementær/alternativ behandling. Målet med behandling er å sørge for ubegrenset og fri flyt av livsenergi gjennom kropp, hjerne og ånd.

 

Behandlingen kan gjøres både med oppmøte og online. 

Bedre søvn

Søvn er viktig for en god fysisk og psykisk helse.

Mer energi

Styrker energibaner i kroppen, slik at du får mer energi og overskudd.

Mindre stress

En roligere kropp gir et roligere sinn.

Eteriske oljer

Hva er egentlig eteriske oljer og hva kan det hjelpe deg meg tenker du kanskje? Eterisk oljer er ekstrakter fra ulike deler av planten, blader, stilker, røtter eller blomster. Jeg har brukt doTRERTA sine oljer siden 2019 og har masse kunnskap og erfaring som jeg ønsker å dele med deg vis du er interessert. 

Oljenes bestiller du direkte selv via linken under, så tar jeg kontakt og gir deg veiledning i bruken av oljene. 

Eller du kan ta kontakt med meg for en oljeprat. 

Sitron

Rensende og styrkende olje. Elsker å ha den i vann for en forfriskende smak.

Lavendel

En av de mest populære eteriske oljene med sin deilige aroma og mange bruksområder.  Den har en beroligende effekt og brukes  ofte til å roe ned kroppen og løfte humøret. 

Peppermynte

En forfriskende mynteaktig smak som kan brukes i smoothien og annen drikke.  Perfekt å smøre på en stiv og vond nakke. En av mine favoritt oljer. 

Bestill time

Har du noen spørsmål eller bare klar til å komme i gang?

Yoga

Jeg tilbyr alle typer yoga for både små og større grupper. Alt fra rolig/yin yoga til mer krevende timer.

Drop-in timer

Passer for deg som har en travel hverdag, og ønsker å komme når det passer. Du er alltid velkommen.

1 time 200,-

Klippekort

Kjøp klippekort til deg selv eller noen du er glad i. Du kan selv velge de timene du ønsker å gå på.

10 klipp 1 750,-

1 til 1

Litt egentid eller nysgjerrige på yoga og vil teste det ut i rolige omgivelser. Da er denne timen perfekt for deg.

700,-

Gruppe / bedrift

Venninnegjeng som har lyst å ha en kveld sammen? Jeg tilpasser timen til deres behov. 

Tilbyr også yoga for bedrifter som ønsker å gjøre noe kjekt sammen samtidig som det er helsefremmende.

Ta kontakt for pris
Inger Lise Fredlund

Litt om meg

Jeg er oppvokst og bor i Kopervik. Gift, mamma, hund og utdannet vernepleier.
 
Jeg har i mange år praktisert yoga, og hatt en drøm og å drive mer med dette. I 2019 hadde jeg fullført min første yoga utdanning og startet yogastudio i garasjen. 

Min interesse for å jobbe videre med å finne balanse i hverdagen gjorde at jeg ble interessert i terapi, og jeg tok helhetsterapi på Hjerteakademite.

Min filosofi er et en må ha det bra med se selv før en kan hjelpe andre, så velvære og egentid er viktig for alle uansett hvor en er i livet. Velvære kan være mange ting, men for meg er det å bruke yoga, naturen og være tilstede i øyeblikket så mye som mulig. 

Min Yogareise:

  • Pust som livskraft, Balanzen
  • Klassisk yoga, restorativ yoga og dragedans, One Slow Yogi
  • Aerial yoga, Solhuset
«Timene hos Inger Lise hjelper meg å holde kroppen mykere og i form. Merker det fort om jeg går glipp av noen timer.»
Liv Marit
Kopervik
Dyktige Inger Lise! Behersker virkelig helhetlig behandling. Behagelig yogalærer og utrolig flink og kunnskapsrik med Doterra oljene.
VIGDIS
Kopervik
Hos Inger Lise finner jeg fred og ro, hun gir mye av seg sjøl, vil alt godt for alle.
Anne G
Kopervik

Bestill time

Hva venter du på?

Her kan du bestille time, så tar jeg kontakt med deg for når det kan passe. Du er også alltid velkommen til å ringe meg eller sende en mail. Husk å ikke send sensitiv informasjon via mail. 

Gleder meg til å høre fra deg!

Adresse

Liarlundvegen 16
4250 Kopervik

Kontakt

Tlf: 41 26 52 38
Epost: hei@fredlundvelvere.no

Ta kontakt